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見た目を変えたい！
と言う人ほど体重を気にしているし
体脂肪率を気にする

無頓着より良いかも知れないが着眼点は合っていないと思います。

結果的には体重や体脂肪率が低ければ見た目は変わるけれども体重や体脂肪率は常に人に表示して生きている訳ではない。

人に評価されるのは、自分自身が評価する見た目とは、ウエストが何センチか、脚の細さがなど長さや距離で決まります。

姿勢を良くするような運動やストレッチを入れれば関節に本来ある空間が取り戻せて身長だって伸びる可能性はあります。

また、脚が長くなる可能性もありますし質量が変わらず長さが伸びれば細くなります。

トレーニングだけでは得られない結果を私達は提供します。