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頑張る

結果に繋がる頑張り方

トレーニングを始めて2ヶ月
『食事を気つけて、運動もしてるのに痩せない』
『こんなに頑張ってるのに』

皆さん思い当たる節があるかもしれません

結果を残している人は
決まっこの習慣がある！

『データ収集』
良い結果も悪い結果もデータを残している

再度　チャレンジした時に
同じ間違えをしない
必ず前回以上の結果になる！

他から同じ事をしているように見えていても、本人には同じではなく
少しづつ変化させていて
着実にステップアップしている。
そのプロセスすら楽しんでいる！

ダイエットでもそう
今回のチャレンジは前回とは少し変えて
『より良い方法』を探し当て
前回より『良い結果』を残そう

具体的には
記録を取る！
『レコーディングダイエット』なんて言葉があるけど
あたかも特別な事のようだが
『良い結果を導こうとする者の当然の行動』の一つに過ぎない

しかし　気をつけているのに痩せない
そんな思いをしている方は
まず　『食べた物を記録に残す』ところから再スタートしてみよう！

前回のダイエットよりは
必ず前進する

マルシオ