BCAA | JOHNNY STYLE

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BCAA

2020.10.20

BCAAとは

BCAAって、ご存知ですか?

よく知らないけど良さそうだから飲んでいるという方少なくありません。

BCAAとはバリン ロイシンイソロイシンの3つの
アミノ酸のこと

BCAA(アミノ酸)を摂取することによって

筋肉の合成を促進したり
筋肉の分解を抑えたり
筋疲労 筋肉痛の軽減
等の効果がある!

BCAA(アミノ酸のメリットは食事やプロテインよりも消化吸収のスピードが早いという点。

今日はトレーニングがあるのに事前にプロテインを摂取出来なかった時
トレーニング中のタンパク質分解まで気にする人
そんな時、そんな方におすすめです!
深野