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ダイエットのゴール

2020.10.21

ダイエットのゴール

期限付きダイエット
ダイエットのゴールとはなんでしょう?

体重を減らす?!
体脂肪率を落とすこと?!

それともカラダを引き締めて服のサイズを落とすこと?!

僕の中ではダイエットにゴールはない
より理想の体系に近づき
常に理想を追う

仮に2ヶ月で-5kgに目標設定をして達成したとしましょう。
それは努力の成果で素晴らしいと思います。

しかし、スタートから半年後に元に戻っていたらそれは成功なのでしょうか?

手に入れたカラダをキープできて初めてダイエットは成功と言えるのではないでしょうか?

ダイエット、ボディメイクは短距離走よりもマラソンに近い!

無理なく日々続けられる食生活、トレーニングサイクルを身につけ理想のカラダになりましょう!
稲部