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ダイエットのゴール

期限付きダイエット
ダイエットのゴールとはなんでしょう？

体重を減らす？！
体脂肪率を落とすこと？！

それともカラダを引き締めて服のサイズを落とすこと？！

僕の中ではダイエットにゴールはない
より理想の体系に近づき
常に理想を追う

仮に2ヶ月で-5kgに目標設定をして達成したとしましょう。
それは努力の成果で素晴らしいと思います。

しかし、スタートから半年後に元に戻っていたらそれは成功なのでしょうか？

手に入れたカラダをキープできて初めてダイエットは成功と言えるのではないでしょうか？

ダイエット、ボディメイクは短距離走よりもマラソンに近い！

無理なく日々続けられる食生活、トレーニングサイクルを身につけ理想のカラダになりましょう！
稲部