ブログ

Blog

ラム肉

2021.02.07


ラム肉
ラムとは生後1年未満の仔羊
くさみが少なく、食べても独特のクセがそれほど感じられないのが特徴です。
他の肉と何が違うのか?
それは栄養価です

ラム肉には必須アミノ酸が
多く含まれています
例えば、免疫力をアップ
させるリシン
アレルギーを和らげる
メチオニン
食欲を抑えてくれる
フェニルアラニンなどです

ビタミンも豊富です
細胞を若返らせる
ビタミンEや
栄養素の代謝をサポートする
皮膚や粘膜を健康に保つ
ビタミンB1、B2

「肉=高カロリー」と
考えてしまう方もいるかと
思いますが
ラム肉は全体的に
低カロリーでヘルシーなため
ダイエット中にも
おすすめです

是非、皆さんも
カレーに入れてみたり
唐揚げにしてみたり
ステーキにしたりと
食べてみて下さい
河合
#ラム #ラム肉 #ジンギスカン #低カロリー