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2021.02.07

私たち人間の身体は
胎児で体重の約90%、新生児で約75%、子供で約70%、成人で約60〜65%、老人では50〜55%が水で満たされています。

メリット
・水をこまめに飲むことで新陳代謝が上がる。
・むくみや便秘が解消される。
・ストレスや不眠の解消
・美肌効果
などがあります。

積極的に水を取ることで、血液やリンパからキレイになる。
循環が良くなるので
むくみの解消やダイエットにも効果的です。

皆さんも水をこまめに取り健康でキレイな身体作りをしましょう。

山下