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大切なことを見つめなおそう

2021.03.12

ここ最近
ほとんどの人が家で仕事をしていますね。

そんな中、家に籠ったままで
それを仕方ないと
流れに身を任せていませんか!?
『このままではマズイ』
これを機に大切なことに目を向けて気をつけてみるのもアリです。

大切なこととは?
①食生活
②生活習慣(活動代謝)
③基礎代謝量
④生活環境

仕事が忙しいから
時間がないから
在宅だから
色々な理由を正当化している事って多いですよね

しかし、そこで気付けると
今後の生活が変わって来ると思います。
行動次第で全て変わる。


マルシオ