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健康寿命

2021.03.19

 

日本では年々
平均寿命が延びている。

2022年までに平均寿命が
90歳近くにまでなると言われています。

しかし、その90年が
自分の頭で考え
自分の足で歩き
好きなものを食べれるか?

出来る事なら健康で最後をむかえたい!!

日本の平均寿命は延びる見込みですが
健康寿命は延びない!?
健康寿命は現在73.36歳
2022年の予想は73.62歳

出来れば元気で楽しく生きたい!

皆さんも勿論そうですよね。
それなら身体を動かしましょう!
身体を動かすことで血液は循環し新しい酸素と栄養が全身に供給されます。
だから細胞が若く保たれるのです!

身体は動かなければ衰退し退化していきます。
歳のせいではありません
年齢の割に元気に生活している方々は毎日少しでも動いています。

元気で若々しい人達の仲間になりましょう! マルシオ

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