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ヨーグルト

2021.03.25

『ヨーグルトにハマる』

最近 ヨーグルトにハマってます!
味以外に何がイイのかと言うと

デトックス効果
乳酸菌を摂ることで腸内の善玉菌が増え腸内環境が整う。 
その結果、便秘改善やデトックス効果につながる。 
体内の毒素が排泄されるから肌の状態も良くなりキレイになる。

免疫力を高める
腸内の善玉菌が増える。
すると免疫活性物質であるサイトカインという物質の分泌を促す。
その結果、全身のリンパ球が活性化して免疫力が上がる。

このようにヨーグルトを食べ、腸内環境を整える事で体調が整い、より綺麗に、健康になるようです。

ぜひ皆さんも普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?
佐野

#ヨーグルト #デトックス #免疫力 #サイトカイン #腸内環境

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