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プロテイン

2021.06.01

プロテイン
まだまだよく知らないって方多いのではないでしょうか!?

プロテインとは日本語でタンパク質を表します!

食品でいうと肉 魚 大豆製品 乳製品などに含まれており普段の食事から摂取できます!

まだまだプロテインは筋肉の為に飲むというイメージが強いと思いますが

筋肉だけではなく肌 髪 爪 等タンパク質で作られているものが沢山あります。
タンパク質が不足すると
肌の弾力が失われ
髪のツヤやコシが損なわれます!

食事だけでは不足している事が多いタンパク質

是非プロテインを活用してみてはいかがでしょうか? 深野