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煩悩⁡

2021.06.23

悟りの境地へ⁡

仏教観で言う悟りの境地とは、現世で努力と実践を繰り返すことによって涅槃寂静の境地に達し、煩悩から解脱し悩みがなくなる状態。⁡
それは簡単なことではないため一般の人々にとっては死ぬ前に「いい人生だった」「やりきれた」と感じられることでしょうか?!⁡

身近な悩みで言えば⁡
痩せたい⁡
筋肉量を増やしたい⁡
健康な身体を手に入れたい⁡

痩せる⁡
食事の摂取量を抑えられないなら、それを上回る活動量にすればいい。⁡

運動を沢山するのが面倒なら食事を抑えたらいい。⁡

筋肉量を増やしたいなら、トレーニングを積めばいい。⁡

トレーニングが面倒で続かないなら、習慣にしてしまえばいい。⁡
それは、歯磨きや🚻と同じように!⁡

それも面倒で、一人じゃどうしようも出来そうになかったら⁡
人を頼ればいい。⁡

パーソナルトレーニングとは、そんなあなたの相談を聞くところから始まる。46⁡