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夏はネバネバを摂ろう!

2021.07.23


皆さん夏は食欲が湧かない。そんなことありませんか?

僕もたまにあるのでその時はサラっと食べれるネバネバ食材を食べるようにしています!

ネバネバの正体はムチンという
多糖類です!

疲労回復が期待できます!
喉を通りやすいので暑い日でも食べやすいです!

ネバネバ食材をいくつかピックアップしました!

・納豆
・オクラ
・モロヘイヤ
・なめこ
・長芋
・おかわかめ
・里芋

ご飯や素麺、蕎麦にかけるだけで美味しく食べることができるのでお手軽簡単です!

皆さん夏バテ防止のためにネバネバを食べましょう!大樹

#ネバネバ#ムチン#夏バテ#オクラ#食欲が湧かない