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夏休みの子供

2021.08.16

海水浴に虫取り、プールにスイカ割り。
夜は花火。

移動の電車や車で起きていられず寝てしまう。
夜もぐっすり死んでいるかの様に寝ている。
羨ましいな子供は〜。

このぐっすり睡眠の理由

” 子供だから “ではありません!

自律神経

身体を活発に動かしたり興奮すると 
” 交感神経 “が優位に働きます。

一方、交感神経が優位になり
ある一定状態を超えると
” 副交感神経 “が働き興奮状態を
抑え安静状態にします。

それが子供の
” 死んだように寝ている “

しっかりカラダを動かしているから自律神経の働きに負けて
ぐっすり寝ちゃう。

大人も 
“しっかりカラダ動かさなきゃ”
髙橋

#夏休み #子供達 #プール #海水浴 #花火