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唯一無二

2021.09.02

唯一無二

日常生活に必要な筋肉量は
3ヶ月周期で見直しが行われ

日常生活の運動強度が落ちれば
不要な筋肉量が落ちる

逆に日常生活の運動頻度が高かかったり、運動強度が高い生活を送っている人には筋肉量が必要な為、筋肉量は維持されるか足りなければ増える!

だから針や整体にカイロ
ヨガやピラティスを

筋トレと比較するのはおかしい!JOHNNY

# ターンオーバー #ヨガ #yoga #筋トレ #リラク