ブログ

⛄️
寒さ

12月に入り
寒いなぁと感じる今日この頃

ダウンジャケットやコートなど
どうしても厚着しますよね。

しかし、誰もがその一番内側に
身につけているもの
それが筋肉です。

筋肉がベース！
カラダの芯が熱を発している量は筋肉量に比例します。

そして
ヒートテック
コート
ダウンジャケット

それらは全てカラダの熱を利用して熱を保温している。

だから、筋肉が多い程
衣類を活かして熱を閉じ込める。

それを理解すると、やっぱりトレーニングこそ1番の寒さ対策といえる！！

筋肉こそ1番のホッカイロ！！

トレーニング始めてみませんか？河合

＃断熱　#保温　＃寒さ　＃寒さ対策　#ミートテック