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💪🏽
やる気

時々お客様に言われる言葉
「やる気が出ないです」

確かにそうです。
筋トレはキツいし辛いです
“やる気” はその行動にメリットを感じない限り出てきません!

皆さんが日常生活の中で
当たり前のように行なっている
食事、睡眠
これらは生きるために必要なこと

実は筋トレも同じなんです
皆さんが知らないだけ！

運動や筋トレをしなければ
人間は不調をきたす

それは人間が動物だから！
本来動くように出来てるから
動かないと不具合が出ます

肩が凝る
脚が浮腫む
身体が冷える　などなど

筋トレが食事や睡眠と
同レベルまでいかなくても
生活の一部になった時
当初の目的であった
ダイエット、健康増進に
繋がるのです　河合

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#筋トレ　#ダイエット