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足指、足裏

2022.04.05

🦶
足指、足裏

足部は本来
足指と足部「縦のアーチ」と「横のアーチ」で身体を支えています。
しかし、現代社会では
乗り物🚃🚌🚕で移動する為、歩く機会も少ないですね!

時代劇を見る限り
昔の人は江戸から箱根に歩いて行きます。

随分生活が変わりました!

さらに現代人は靴を履き裸足でいる時間も少ない

👠を履くと足指の自由が無い為
足部のアーチはなくなり、外反母趾など足指は退化し
機能性が低下します。

足指が動かなくなり、アーチがなくなった結果
疲れやすくなったり、怪我をしやすくなる。
前ももが張ったり、お尻が垂れる。
など身体にも変化が現れます。

・外反母趾を治したい!
・前もものハリを解消したい!
・ヒップアップしたい!
・脚痩せしたい!

そんな方には足部のストレッチとトレーニングをおすすめします!

johnnystyleでは足指、足部のトレーニングもプログラムに取り入れ、お家でもの実践されている方もいらっしゃいます!


現在、JOHNNYSTYLEでは体験トレーニング1回¥5500のとろ¥980でお試し頂けます!
この機会に是非お問い合わせ下さい。齊藤

#足部 #足指 #外反母趾 #足部のアーチ #体験トレーニング