効果 | JOHNNY STYLE

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効果

2022.06.30

✊🏾効果

全然効果が感じられない。
すぐに効果が欲しい。

皆さんの言っている効果ってどれくらいで
身体に現れ始めるのでしょう?

多分、皆さんが言う効果は
くびれが欲しい
引き締めたい
などだと思います。

でも、これらの効果は今日やって明日にはなんてという事はありません。

週一回のトレーニングをコツコツ続けて3ヶ月くらい経った時からやっと

あ、少しずつくびれできたかな〜と
効果が出始めるのです。

これは新陳代謝と言って髪や爪が伸びるように
筋肉にも代謝サイクルがあり
3ヶ月サイクルで更新されていくのです。

だから、トレーニングを続けてすぐに効果が出ないのは当たり前!

焦らずコツコツ続けていきましょう!! 佐野


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