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「筋トレロック」

週１回の筋トレがどれ程の影響力があるのか　
まだあなたたちは知らない。
　筋トレはロックだ。決して楽じゃないし、滑らかじゃない。ゴツゴツの石ころを転がすような苦労がある。　だからこそ、達成感もある。
それは、言い続けるやり続けることでしか感じ得ない。

代謝は止まず、歳は取り続けるのに、何故自ら動きを止めようとする？何故代謝に合わせて動こうとしない？
時間か？面倒か？金か？人任せか？マッサージか？薬か？
　
これは、自分の努力で健康なキレイなカラダを手に入れよう。と言う話であって、リラクゼーションや癒しの話しじゃない。

あなたたちが、キレイやカッコイイになりたいと思うなら、様々な負の思いを背負って来て欲しい。負の思いが多いほど、迷うことなく筋トレと対峙出来る。

筋トレをすると★
筋肉がつく
基礎代謝が上がる
太りにくくなる
痩せてくる
引き締まる
キレイになる
カッコよくなる
羨ましがられる
優しくなる　
楽しくなる
笑顔になる
自慢したくなる
自信がつく
出掛けたくなる
見せたくなる
可愛い服がきたくなる
もっと筋トレしたくなる
もっとキレイになる
もっと、もっと、もっと
Oh Yeah!

じーちゃんも、ばーちゃんも、とーちゃんも
かーちゃんも、みんな１度はこっそり筋トレやってる。まだ筋トレしてないなんて、全然ロックじゃないぜbaby！46

#46節　#筋トレロック　#基礎代謝　#新陳代謝　#体験トレーニング