もっとクビレたい
二の腕痩せしたい
トレーニング始めたけど中々痩せない。

身体を変えるには最低でも3ヶ月くらいの時間が必要です。

これは、私たちに元々備わっている新陳代謝の仕組みが、ある為です。

新陳代謝とは
髪の毛が伸びたり、爪が伸びたり
古い細胞が新しい細胞にアップデートされることでターンオーバーとも言います！

筋肉は3ヶ月単位でアップデートされます。
だから、数週間では筋肉は増えないんです。
勿論、数週間で痩せ易い体質にはなりません。
不安になる必要はないんです！

皆さんの努力が足りないからではありません。
誰かのせいでもありません。
ターンオーバーのサイクルを
知らなかった皆さんが
焦っていただけです。

やり続ける事で3ヶ月サイクルで身体は変わっていくのです。　

やり方が分からなければ私たちがサポートします。佐野

ターンオーバー　#新陳代謝　#ボティメイク

体験　#体験トレーニング

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