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先を見据えて

9月に入り朝、晩が涼しくなり
夏の終わりを感じます。
衣替えの時期を伺っている方も多いのでは？

この夏トレーニングをはじめた方！
肌の露出が減ってもトレーニングに終わりはありませんよ！！

あなたが日常生活を送っている間
にも基礎代謝量は落ちていきます！

基礎代謝量は男女共に
16〜18歳でピークを迎え
それを越えると下がっていく

基礎代謝量が低下したら
カロリー消費量も低下してしまう

結果、太りやすい身体に
なってしまいます。

こうならない為に
今からトレーニング
始めましょう！！　　河合

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