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浮腫み
| 浮腫みは血流の悪化によって起こります。では、正常な血流に保つ働きをしているのは？！それは、筋肉のポンプ作用なんです！私達の動きには筋肉が必要な事は、ご存知かと思います。カラダを動かす時 筋肉がポンプの様に働き 血液の運搬を正常に行なっています。しかし、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、筋肉のポンプ作用が上手く使えない為浮腫むというワケです。マッサージやストレッチなどでも浮腫みを解消するには出来ます。 しかし、皆さん 『一石二鳥』って好きですよね！？だったら筋トレの方がイイですよ！筋トレなら ・今日の浮腫みを取る事が出来る。 ・将来的に浮腫み難いカラダつくりが出来る。それに、筋トレを続け 筋肉が増えると安静時の消費カロリーが増え、太り難く痩せ易い身体にもなるんです。佐野#浮腫み #浮腫み解消 #筋トレ #体験 #体験トレーニング |
