🎃冷え | JOHNNY STYLE

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🎃冷え

2022.10.20

最近寒くなってきて、手足が冷えてきた方多いのではないでしょうか?

これは寒くなってきて
血液の流れが悪くなることで起こります。

血液の流れを正常に保つのは筋肉のポンプ作用!!

身体を動かす時、
筋肉がポンプのように働き
血液の運搬を正常に保っています。

そこで筋トレの出番!
トレーニングをする事で筋肉のポンプ作用が
正常に働き血液の流れが良くなります。

それに加えて
筋トレを続けていると
筋肉量が増え、筋肉のポンプ作用が強まり
手足が以前より冷えにくくなります。

また、安静時の消費カロリーが増えて
太りにくく痩せやすい身体になります。

冬に向けた身体作り始めませんか?佐野

BEFORE AFTER

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース27歳 女性 163㎝

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