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体重が増えるのは
簡単なのに
痩せるのは難しいと、お客様からよく言われます。

確かにそう感じますよね！

皆さんは
1日どれ位いカロリーを摂取していて、どれ位い消費しているか認識していますか？

当然ですが、消費より摂取が上回ると太りますよね。

痩せたいと思っていても、この当たり前のことを実践できていない方多いと思います。

デスクワークの方は1日の消費カロリーは少ない。
しかし、それに対して摂取量は多いのではないのでしょうか？

また動かないということは
筋肉量が減っていて
一日に消費出来るカロリーも
少なくなっている。

そんなに食べていないハズなのに痩せないのは

筋肉量が落ちているから。

筋肉を取り戻しましょう！

Johnny styleスタッフが全力でサポートします！！
円城寺

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