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トレーナーは、みんなトレーニング好きって思われている事が多いのですが

実際、好きか？と聞かれても
必要なことだからやっているだけで
好きか嫌いかでやってるわけではないです。

もし仮に、筋トレしなくても
今のスタイルが維持出来たり、食事制限だけで筋肉が増やせたら、筋トレはしなくなるでしょう。

わざわざ重い物を持ち上げたり、次の日に筋肉痛が来るような事したくないですもん。

筋トレをしないと、
現状の筋肉量を維持出来ない！
太り易いカラダになる！

これを知っている以上、
仕方ないと思って続けています。

❶歯を磨かなければ
→虫歯になる、口臭がでる。
❷お風呂入らなければ
→汗臭くなる、不衛生
❸筋トレしなければ
→今より太り易くなる。

❶❷は皆さん気をつけてると思います。
トレーナーは❸も当然のことで
筋トレが日常になってるだけです。浅川