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💪
動いたもん勝ち

いよいよ年明け感も抜けてきて
ほとんどの方が仕事始めとなったでしょう

帰省していて年末なかなか運動できなかったお客様は「身体重いわ〜」「しんどい」
とても辛そうに年明けのトレーニングをされてました。

年末の忙しさのなか自分で運動したり時間作ってご来店されてトレーニングした方は
「色々食べ過ぎたけど、あまり変わらない」といつも通りの感じて年始のトレーニングされてました。

さあ！皆さんはどちらでしょうか？？

なかなか運動できなかった、ゴロゴロしちゃって家から出てなかったという方は
過ぎてしまった事は教訓にして
今後の日常生活で運動する間隔を
最低週1回は保つようにしましょう！

それが、運動習慣をつけて
良い身体を作っていく第一歩に繋がります😌マルシオ

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#教訓　#体験　#体験トレーニング