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💪
やる気

『やる気が出たらやるよ☹️』

何かを始めようとする時
良くある言い訳です。

さて❓
やる気は先に出るのか？
後から出てくるのか？

結論を言うと
行動に移すと車輪🛞が回るように
どんどんやりたくなっていきます。

少し部屋の掃除を始めたら
綺麗になるのが気持ちよくて
他の場所も気になって
止まらなくなった😋

お腹空いたな🥹
⬇️
お菓子をコレだけ食べよう！
⬇️
気がついたら
全部無かった🥰

このような経験は
みなさんもあると思います。

想像しただけでドーパミンが分泌され、結果を手にすると
さらに多くのドーパミンがもらえる。

「ドーパミン」＝「やる気」です。

ドーパミンは
人間が狩りをしていた時代
食べ物を入手したり、住む場所を見つけたりする為には
頭を働かせ実際に行動に移す必要がありました。

そのため、頭を働かせ身体を動かした報酬としてドーパミンが分泌されるように出来ています。

現代では苦労しなくても
スマホで注文したものが何でも玄関に届きますね。
目的を達成するには便利になりました。
しかし、人間の機能はほぼ
昔のままです🦍

動画を観ても
ドーパミンはもらえます
が
止まっているので
カラダはどんどん衰えます。

マルシオ

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#やる気　#ドーパミン　#運動習慣