人生は選択の連続という言葉があるように

身体作りも選択の連続だと僕は思います。

⚫️今ここで美味しい物を食べて欲を満たすか
ここで美味しい物を我慢し、引き締まった身体を手に入れるか

⚫️今日疲れたからジム行くのを辞めて、罪悪感を抱くか
トレーニングに行ってスッキリして達成感を得るか

⚫️楽な種目を選択するか
本当はきつくて、やりたくないけど頑張ってやるのか

など様々な選択があると思います。
僕は悩んだ時きつい方を選択する様にしています。

現状維持で良いのか、変わりたいかは自分次第。山下

選択　#変化　#目標

体験　#体験トレーニング