何かを始める時
何かしらのキッカケがあると思います！

トレーニングを始める時も
・痩せたい
・マッチョになりたい
・身体の柔軟性を上げたい
・コンプレックスを改善したい
・モテたい
・美しい身体を作りたい
・肩こり、腰痛を解消したい

など人によって様々です！

きっかけは
目標と同じく大切な動機です。

後は、やるかやらないかの2択！

トレーニングを行えば身体は新陳代謝のサイクルに従って少しづつ変化していき理想に近づきます。
身体に対する意識が変わり
行動や習慣が変わり
食生活も変わります！

やらなければ
身体の筋肉量が減り基礎代謝量も減る為どんどん衰え、太り易くなったり痩せ難くなってしまいます。

トレーニングを始めてデメリットになる事は１つも有りません！
始めた後は続けて行く事が大切です！齊藤

きっかけ　#動機　#継続　#体験　#体験トレーニング