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🏃自分から始めなければ

他人からあれやれ、これやれと言われても
何かを始められる人は中々いません。

トレーニングやダイエットも同じです。

痩せたほうがいいよ
筋トレした方がいいよ
運動しないとやばいよ

こんな事を言われても自分が必要だと
思わなければわざわざやらないですよね。

勉強だって親からやれと言われても
うるさいな〜と思っていた方もいらっしゃいますよね？

私も同じように思っていました。

でも運動は自分から進んでやっていたんです。

なぜなら楽しかったから！

やっていく中で出来なかった事が出来るようになってもっと上手になりたい！

このように思うことがあり続けていました。

しかし、練習しなさい！と言われていたら
やっていなかったかもしれません。

自分から
やってみよう。
もっとやりたい。
と思える時が来たら筋トレやダイエット

自分の身になる事を
始められるかもしれませんね！

やりなさいとは言いません！

でも1つ伝えておきたい事は
何もしなければ身体は衰えるだけですよ！