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季節が移り変わり、過ごしやすい気温になってきましたね。

夏に比べて外出する機会も増えたのではないでしょうか？

遊園地に行ったり、お買い物に出かけて、たくさん歩いたら膝や腰が痛くなってしまった。

そんな声をお客さんから聞くことがあります。

それは足部が上手く機能していないからかもしれません。

足部とは足指から足首までのことを言います。

カラダは本来、上半身、股関節、膝関節、足関節など様々な部位が連動しています。

足部が機能していないと連動が上手くいかず、仕事量が偏り、腰や膝に疲労が蓄積して痛みが生じます。

JOHNNY STYLE では、足部、カラダの連動性に着目してトレーニングを提供しています。

足部機能を見直してカラダへの負担を減らし、快適な生活を送ってみませんか？　石塚

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