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ホッカイロ

最近、急に寒くなってきた。

外に出るのも億劫。
朝起きるのも億劫。
寒くて行動する気が起きない。

こんな時ありますよね。
分かります！

実は、トレーニングが
1番の寒さ対策になるってご存知ですか！？

身体が発する熱量は筋肉量に比例します。

この時期によく着る
ヒートテックやダウンジャケット

これらは身体の熱を利用して
保温する仕組みです。

つまり筋肉が多い程、衣類を活かして熱を閉じ込められるのです。

トレーニングを通して
身体の芯から暖かくなりましょう。河合

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#体験#体験トレーニング