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すぐにでも痩せたい！結果が出ればいい！
確かに減量自体は短期間でも成功するかもしれません。

しかし、その後の生活環境がまた元に戻ってしまっては

手に入れたカラダは、以前よりも体重が増えやすくなってしまいます。

根本的な部分である基礎代謝量の増加を促すアクションを取らなければ

年々減っていくだけになってしまいます。

それが本当にダイエット成功と言えるでしょうか？

後悔するよりも地道でもいいから継続させていく事が

思い描いているカラダを手に入れる為の道のりは近くなります。

時間を掛けてカラダに蓄えて来たものをすぐに無くす事は難しいでしょう。

重要なのは、変わる為の努力・体型を維持していく為のトレーニングを継続していく事！

トレーニングによってカラダの変化を実感された方は知っています。

やらなければすぐに落ちてしまうものなんだと．．．



パーソナルトレーナー 落合泰士