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「痩せたいけど中々カラダが変わらない。」
ダイエットの為に、食事を気をつけたり
有酸素運動を行ったりしますよね？

確かに、これらはダイエットには必要な事。

しかし、美しいカラダを作る為にはこれだけでは足りません。

そう！トレーニングが必要になります！

トレーニングを行うことで、筋肉量が増加し消費カロリーが増えます。

消費カロリーが増えれば、痩せやすく太りにくいカラダになります。

さらに、脂肪によって伸ばされた皮膚は戻ることが出来ない為、

筋肉がそこをカバーするのでリフトアップ効果があるのです。

筋肉は美しいカラダをつくる上でなくてはならない存在！

それを増やすのはトレーニングなんです！

トレーニングを行い美しいカラダをつくりましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO