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短期集中プラン結果報告

2ヶ月のプランを終え4ヶ月間の結果がコチラ

体重　76.5kg　→　55kg
ウエスト　－30㎝
二の腕　 －8㎝

努力の結果が伺えますね！
ここまで来るのには色々ありました！
ダイエットは、簡単にはいかない！
ひとりで成功するのは難しいでしょう！

停滞期ももちろんあります！
爆発して食べてしまう日もあります！
落ち込んでイライラする時もあります！

でも、それでいいんです！
それらがあったからここまで来れた！

自分と戦った120日で得たものは多くあったと思います。
そして、気づけたことも沢山あったと思います。

JOHNNY　STYLEの短期集中プランでは

【食べてはいけないものはありません】

普通に生活していれば
飲み会もあるし、美味しいものも食べに行く！
嫌なことがあった日は、甘いものも食べる！
たまにはガッツリ粉ものも食べたくなる！

だからこそ毎回の食事に気を配れるわけです！
短期集中プランが終わってリバウンドをしてしまっては

本末転倒！

当たり前の日常の食生活を見直し改善する！

自分の太るラインを知れば食べる事も怖くない！

もちろん手に入れたい目標が高ければ、代償も大きいです。
カロリーコントロール
脂質、炭水化物のコントロールは徹底管理します！

この方の場合

目標－28kg！！
人生一度でいいから48kgになってみたい！

初めの60日間は糖質カットをし痩せ体質へと改善しました。
正直60日で－30kg近くは代償が大きい。
体重は落とせても、皮膚の代謝が間に合わず垂れる・・・。
かなりの食事制限の結果、心身ともに疲弊する・・・。
なので、コツコツ積み上げてきた120日間！

結果、48kgには届いていませんが
もう、太っているとは言わせません！！！

この方のトレーニングはまだまだ続きます！
何故ならトレーニングとは、毎日の食事と同じで
日常に当たり前に有るモノだからです。

短期集中プランをきっかけに多くの方に
トレーニングの必要性とトレーニングのある生活を
根付かせて頂きたいと思っています。

年々大きくなっていくカラダ
そろそろ歯止めをかけていきませんか？

半年後・・・1年後・・・

今よりも若々しいあなたが待っています！

JOHNNY　STYLEで人生変えてみませんか？