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有効な手段かも?!  ダイエット@大田区

2015.08.11

最近、食事内容を気をつける事が無くなってきて、
どんどん体重も増加傾向に…。
一時期がんばっていた時とは、
体型も大きく変わってしまいました…。

そんな会員様は、何か変わる為のきっかけが欲しいと、
人間ドックを受けることに!

人間ドックで自分の健康状態を始め、
体重・体脂肪なども記録に残る為、
そこに良い結果を持っていきたい!

なんだかテスト勉強みたいな感じですね!

自分を奮い立たせる為に、
何か目標を決め、その期限までに達成できる様に努力する。

ダイエットを含め、カラダづくりにはそういった
目標設定が大事なのかもしれませんね!

ただなんとなく「痩せたいな~」だけでは、
途中で心折れてしまう方もいるはず。。。

確かに、色々なお客様を見ていても、
“結婚式がある”
“モデルのオーディションがある”
“人生初の海外旅行で水着で写真を撮りたい”

など、期限の決まった明確な目標がある方は、
モチベーションは高め!

成功させる為には、何かイベントを決め、
その目標に向かって走っていくのも有効な手段かもしれませんね!



パーソナルトレーナーSHINGO