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数ヶ月ぶりにお会いした会員様の変化に、
とても驚きました。

「めっちゃ痩せましたね！」
びっくりして思わず出ちゃいました。

なかなか痩せないと通われた当初は、
よく言っていた女性会員様。

しばらく見ない間に、
トレーニングは引き続き頑張りながら、
大好きな食べる欲求をしばし封印！

見違えるカラダになりました！

じゃあ、結局食事なのか？
と思われる方もいるかもしれません。

トレーニングは意味がないのかと。

そうではありません！

トレーニングは、
言わば”体質改善”！

●基礎代謝を上げながら太りにくく消費しやすいカラダにする！
●必要な筋力で、カラダのラインを整え、引き締めてあげる！

こういった部分へのアプローチが大きいのがトレーニング！

○現状の余分な脂肪を無くしていきたい！
○体重を落としたい！

という点では、食生活を改善しない事にはなかなか変化が難しい！

どちらもカラダづくりには大切な事になるので、
両方に対策が打てた人の変化はとても大きなものになりますよね。



パーソナルトレーナーSHINGO