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もうすぐ”〇〇の秋” トレーニング 食事 ダイエット @中目黒

2016.08.24

8月も残り1週間で終わり、
お子さんの夏休みも終わる頃ですね!

気温も涼しくなり、
食欲が戻り始めているのでは?

そして、
これから始まるのは「秋」

“食欲の秋”
何てことも言ったりします。

美味しいものが増え、食欲が増加しやすい季節がやってきます。

夏に頑張ってトレーニングして痩せたのに
直ぐに逆戻り…

「最悪増えている…」

なんて思うのは少なくない!

どうすればいいのか?

トレーニングの継続です!!

トレーニングを続ける事で筋肉量が増え
基礎代謝が増加しやすくなります。

結果、太りにくく痩せやすい体が手に入れやすくなります!!

夏は毎年やってきます。

2ヶ月前から頑張って痩せる!
理想の体に近づくには相当な努力が必要です。

食べたいものが食べれない。
週2回のキツイトレーニング。

なら、今から週1回のトレーニングをコツコツ積み重ねた方が、確実に理想に近づくと思いませんか!?

続けた人にしかわからない効果がそこにありますよ!



パーソナルトレーナーU.KAZUHIRO