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足のサイズは変わる?? 血行不良・浮腫み@大田区

「痩せると足のサイズって変わりますか?」 と質問された女性会員様。 どうやらトレーニングを始めて、 体重も3kgほど落ちたところ、 足のサイズが小さくなった様に感じるとの事でした。 3kgくらいの体重差であれば、 むくみが解消されてきた事が大きそうですね! トレーニング終わりに靴を履くと、トレーニン…

2015.09.21

夏キターーーーー!!! ボディライン@大田区

昨日、関東で梅雨明けが発表されましたね! 連日30℃超え! 夏がやってきました!! 夏。 暑い。 薄着。 焦る。。。 そうです!もう夏だから焦るんです! 来週、再来週の為にトレーニングはもう意味がない?! そうでもないかもしれません! 筋力トレーニングをすることによって得られる効果として、 ・浮腫み…

2015.07.20

浮腫み対策  トレーニング! @横浜

さあもう夏は直前!! 目の前まで来ていますね! 今年はこのカラダだから水着厳しいかな・・・ そう思っている人も少なくないはずです。 諦めてしまうのはまだ早いですよ! 身体のボディーラインを変える為に出来る事はまだあります!! それは、女性の強敵である浮腫みを解消することです! 足首、二の腕、顔と浮腫…

2015.07.14

若々しいカラダを トレーニング・メリハリ@五反田

ボディーラインの弛みが目立ってきた。 耳にする言葉ですね。 その弛みを感じる中で、 筋肉の衰えも一緒に感じることはありませんか? 筋肉のピークは18歳と言われ、 その後は低下をしていく一方です。 この筋肉の低下を抑える方法は、 トレーニングしかないのです。 トレーニングは日常生活の中にない刺激を体に…

2015.05.26
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