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トレーニング初めしましたかー！ パーソナルトレーニング東京＠渋谷区
初詣ではなく、初スポーツジムにてスクワットで年を明けた堀内です。 元日からスタートすると気持ちが違いますね。 ジムは同じように筋肉の神様に挨拶をする人であふれていました(笑) やはり年末年始は飲食の機会が多く、生活のリズムが乱れるので 一気にカラダが…・・・「ヤバいことになってるぅ～(-…
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食べ過ぎっちゃった リセット・基礎代謝＠五反田
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 新年を迎えてカラダの調子はどうでしょう？ 美味しい物をゆっくり食べたり、 充実した連休を過ごしたと思います。 しかし、食べ過ぎによって体重が増えた方もいたのでは…？ 食事で摂取した分が消費できなければ、 カラダに栄養を溜め…
2016年 目標設定！！ @横浜
あけましておめでとうございます。 年が明けて 皆さんは2016年の目標はもう決めましたか！？ ちなみに僕はもう目標を設定しました！ 決めた目標を達成する為には その目標に向かっての段階を踏んだり やるべき行動を明確にする事が大切です！！ でも何から始めれば良いのかわからなかったり どの期間でどれくら…
2016年のスタート！ お正月 体重増加＠港区
明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願い致します！ JOHNNY STYLEは本日から営業開始となりました。 そして恵比寿店がオープンから2年経ち3年目の年になります。 皆さん、お正月の過ごし方どうでしたか？ 私は食べては寝ての繰り返しでしたね。 さすがに体が鈍ってしまい大変です。 1…
2016年仕事始め！ 新年・正月太り＠大田区
あけましておめでとうございます。 JOHNNY STYLEは本日1/4から営業させて頂いています！ 本日から仕事始めだという方も多いのではないでしょうか？ JOHNNY STYLEでは、そんな仕事始めの後に トレーニングに来られる方々が大勢いらっしゃいます！ 皆さん、通常のルーティーンに戻していく為…
