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知らない世界がカラダを変える！！ ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
JOHNNY STYLEでトレーニングをすると、 今までになかった経験をたくさんします。 バーベルを担いでスクワットをしたり、ベンチプレスに挑戦してみたり 懸垂で背中を引き締めたり。 今までの人生でも見ているだけで実際にやったことはないことに挑戦していきます。 自分には縁遠いと思っていることほど、問…
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秋を迎える前に！ トレーニング 夏も終わり＠港区
8月も残り半分を切り暑さが少し和らいだ気がします。 日が暮れるのも早くなってきましたね。 トレーニングでカラダをつくってきた方も多いでしょう。 その夏もそろそろ終わりが近づいています。 次に待っているのは秋！ 食欲の秋です！ 美味しいものが沢山でてきて食べたくなりますよね？ 夏に向けて作ったカラダも…
いきなり！… ボディーメイク シェイプアップ＠渋谷区
今日のお昼ご飯に「いきなり！ステーキ！」に行ってみました！ 11：00オープンで開店後すぐいったのに、すでに４～５人お客さんがいてびっくり！ ランチのワイルドステーキ 300ｇ 1200円（税別）を食べました！！ タンパク質45ｇぐらいは摂れたでしょうか。 アツアツの鉄板で食べるお肉はやはり美味しい…
暑い暑いとばかり言わずに。 トレーニング バテる 夏＠世田谷区
本日も暑い一日ですね！ 日が暮れてきて多少涼しくはなってきた気はしますが．．． まだまだ夏ですね！！ 皆さん夏バテ気味ではありませんか？ 自分では大丈夫だと思っていても昔に比べればだいぶ体力は奪われていますよ。 去年からトレーニングを始めた会員様は、 これまで毎年夏の風物詩は夏バテという位 バテバテ…
溢れ出す美しさ！！ ダイエット ボディーメイク＠渋谷区
「初めていったエステで、『なにか運動されてます？』って、言われたんです(^^♪」 トレーニングを続けているとこうした経験をされる方も少なくありません。 いろいろなお客さんを担当しているエステやマッサージの方には 違いが分かってしまうみたいです。 なにも背景をしらない第三者にこんな風に言ってもらえると…
パンツが2サイズ落ちた！ 短期集中 ダイエット＠港区
短期集中プランからトレーニングを継続している会員様から 「短期で始めてから食事も継続して 気をつけてたらパンツが2サイズ落ちたんですよ！」 すごいですね！！ 短期集中プランで終わりではなく、 その後も継続していたからこその結果ですね！ そして、始めてから-5kgの減量にも成功！ 食事制限とトレーニン…
心地いい 筋肉痛＠横浜
ある会員様が筋肉痛が来ると安心する！ この痛みが心地イイ(笑)！無いと不安。。。 とおっしゃってました。 トレーニングを行っていない方は日常生活の中で筋肉痛があることなんてほとんどありませんよね。 筋肉痛があると痛いしカラダがダルい。出来ればなりたくない！！ でもこの辛い筋肉痛は理想のカラダを手に入…
綺麗なカラダですね！！ 体重 筋肉量 モデル＠世田谷区
皆さんは”美しいカラダ””綺麗なカラダ”と聞いて何を思い浮かべますか？ 体重次第だと思う方もいれば、一方では引き締まったカラダだと思う方もいるはずです。 スラッとした脚、引き締まった背中、シュッとした二の腕、薄ら線の入ったお腹など もちろん憧れますよね…
気付き始めたのなら！ 体力＠川崎
みなさんお休みはどう過ごされていますか？ 海、プール、花火、バーベキューと夏のレジャーは沢山ありますね。 こんな休日だからこそ感じる自分の体力の限界！ 本当は家族で旅行をと思いつつも 仕事の疲れが響いてどこにも出かけられないため、家でお留守番というかたもいました。 こうなったらトレーニングで体力作り…
有効な手段かも？！ ダイエット＠大田区
最近、食事内容を気をつける事が無くなってきて、 どんどん体重も増加傾向に…。 一時期がんばっていた時とは、 体型も大きく変わってしまいました…。 そんな会員様は、何か変わる為のきっかけが欲しいと、 人間ドックを受けることに！ 人間ドックで自分の健康状態を始め、 体重・体脂肪な…
