![JOHNNY STYLE[ジョニースタイル]](https://www.johnny-style.com/wp/wp-content/themes/johnnystyle/images/common/logo.png){kind=logo}
30代になってもやらないと… トレーニング 衰え 30代＠港区
男性会員様が、 「来年で30歳になるけど、続けていかないとすぐ衰えそう。」 たしかに30歳になると体力がなくなったと言う方が多いです。 でもこれは本当の事！ 人間は18歳をピークに身体が衰え始めます。 何もしなければ年齢を重ねる毎に衰えは加速していきます。 特に20代と30代では運動をしている方とし…
REACENT POSTS
目標に向かって！！ トレーニング@川崎
最近寒くなってきましたね！ いよいよ僕もしまっていた毛布を取り出して掛けるようになりました。 この季節になると、 体調のために免疫力向上を狙ってトレーニングする方が多くいます。 体調を崩してしまったら、仕事も休日も良く過ごせませんからね。 その一方、 今年の夏は納得できる身体ではなかったと 早くも夏…
大きな成果の前には必ず試練がやってくる！！ ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
今の苦しさから逃れる為なのか、どうしても達成したい目標を成しえる為なのか もがいて、もがいて、もがき苦しんで、それでもダメで… 「もう、ダメだ、止めよう、諦めよう」と限界を感じた時、いろいろなサポートや 物事がうまくいって、ふっと、欲しい結果を手に入れている事があります。 「自分が大きく…
涼しくなってきたから ボディメイク・トレーニング＠五反田
涼しく過ごしやすい季節になってきましたね。 夏の間は、暑くて運動する気になれないから 涼しくなってから運動を頑張る。と お客様との会話で出ていました。 これからは、運動がしやすい時期ですね！ 暑くもなく寒くもなくカラダを動かすには最適でしょう！ トレーニングを始めるタイミングとしてはいい時期です！ …
ダイエットレシピ ボディメイク ダイエット 鍋の季節 シチュー＠目黒区
めっきり寒くなってきましたね！ 体調管理にはお気を付け下さい！ 今回はダイエット中でも シチューが食べたい！とのお声に対して考案しました！ 食べればいいじゃん！っていうと話が終わってしまうので しっかり考えさせて頂きました！ 小麦粉、市販のルーも、一切使いません！ でも、濃厚なシチューではなく どち…
待っているかも 衰え・筋肉量＠五反田
日常生活の中でカラダを動かすことがあります。 あなたの日常生活で運動は？！と問いかければ 多くの方は通勤時の歩行が頭に浮かぶはずです。 歩行自体、有酸素運動ですから体脂肪燃焼という意味で良いと思います。 しかし、通勤時の歩行程度では、 カラダは衰え、運動不足を回避できません。 体力の低下は時間の問題…
トレーニングをやり始めて… パーソナルトレーニング＠港区
身体の調子が良くなったんです！ 「デスクワークの毎日で肩コリがひどく、 休日は疲れてゴロゴロしているだけで体力の低下を感じる。」 社会人になると身体を動かす機会が少なくなりますよね！ 時間を上手に作らないと効率良く行うことは中々難しい。 でもやらなければ身体は衰えるばかり。 そこでオススメするのがパ…
たたっ(-_-;) 弛んだー！！ ボディーメイク アンチエイジング ＠渋谷
仕事の関係で3ヶ月ほどトレーニングを離れていた女性会員様。 トレーニング歴も長く4年近く続けていらっしゃいます。 トレーニングを開始してから初めてではないですかね、これだけの期間運動しないのは。 そしたら… 胸のあたりのハリがなくなり、少しそげた印象になったそうです。 全体的にも身体にハ…
便利な世の中ですが・・・・。 ボディメイク＠大田区
最近、私の周りで「iPhone6に変えたよ！！」という人が増えました。 iPhone6スゴイですね。画質きれいですし、色々な機能がついているみたいですし…。 思わず私も「便利な世の中だ～。iPone6に変えようかな！？」と思ってしまいました(笑)。 しかし、iPhone6に限らず世の中は…
トレーニングはラクになりますか？ 筋肉・パーソナル＠大田区
今日、会員様に聞かれました。 「トレーニングは、続けてればラクになりますか？」 なるほど！ 確かにトレーニングはツライものですよね！ 続けていればラクになるのかどうか…。 その答えは…、 非常に難しいですね！(>_<) 同じトレーニングを続けていれば、 その内容は…
