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ダイエットへの近道！！！ トレーニング意欲＠川崎
自分の身体と向き合う機会って少ないですよね。 向き合う機会が少ないと身体の変化に気づくのが遅れ、 「いつの間に！？」 となる方は多いすよね！ 最近、JOHNNYSTYLEに通い始めた会員様が新たに始めたことがあるらしいです！ それは、お風呂に入る前に全身を鏡で一回見てから入ることです！ トレーニング…
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短期集中プラン結果報告！30代女性＠目黒区 体質改善 ダイエット
短期集中プラン結果報告 2ヶ月のプランを終え4ヶ月間の結果がコチラ 体重 76.5kg → 55kg ウエスト －30㎝ 二の腕 －8㎝ 努力の結果が伺えますね！ ここまで来るのには色々ありました！ ダイエットは、簡単にはいかない！ ひとりで成功するのは難しいでしょう！ 停滞期ももちろんあります！…
体脂肪を落としたいけど… 女性ホルモン＠大田区
体脂肪率を落としたい！ と、考える人は体重を落としたいと思う方と同じくらい多いのではないでしょうか。 女性の理想としてはどのくらいなんでしょうね？ 日本人が、細い・スタイルが良いと感じるモデルさんや芸能人は、 体脂肪率20%を下回っている方が多い様です。 ですが、実際には20%を下回るのは、 一般的…
誰でも気持ちは一緒！！ ダイエット リフトアップ＠港区
薄着になり隠せない部分が多くなる季節。 少しでも引き締めようと体験トレーニングに 来店する方が多い月。 やはり考えることは皆さん同じですね！ 引き締める為にトレーニングは必要不可欠！ 筋肉に刺激を与えることで、損傷と修復を繰り返し 筋肉量の増加、筋力アップに繋がります。 そして皮膚を支える力が強くな…
なかなか本質までは伝わらない ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
夏目前ですね。 この時期にトレーニングを始める方も少なくありません。 普段からトレーニングをしている方もいつもと違って 少し気合が入ってきます。 2週間前から、低糖質の食事に切り替えた女性会員様。 テレビやネットで情報を得て、ポイントを押さえて実行できていました。 3年程トレーニングも続けているので…
ダイエットは失敗ばかり！ ダイエット法 トレーニング＠港区
今の世の中、ダイエット法が多く出回っていますよね？ 数があり過ぎて自分に合ったものを探すことはなかなか難しい。 そして、理想のカラダを手に入れることが出来る人もいれば、 そうでない方もいらっしゃるはず。 そうでない方は失敗の繰り返し。 時間だけが虚しくすぎてしまう。 そこに時間を使うのであれば、シン…
危険な季節がやってきた！ ダイエット・カロリー＠大田区
危険な季節がやって参りました。。。 そう。 アイスが美味しい季節です。(笑) 本日いらした会員様が誘惑に負けて買ってしまった、 某￥100アイス、、、。 食べた後にカロリーを確認すると、300kcal！ カロリーだけで考えると、 300kcalは、 ・ごはん1.5杯 ・ビール中ジョッキ1.5杯 ・コ…
急げ！今だ！ 短期間＠川崎
夏本番8月まであと2ヶ月！ みなさん身体は仕上がってますか？ ⚪︎頑張ってるけど中々痩せない ⚪︎やる気がでない ⚪︎続かない などなど悩みのある方は今注目されている、 JOHNNYSTYLE短期集中プランをオススメします！ 週二回行うトレーナーとマンツーマンの内容の濃いトレーニングにプラスして食事…
Bifore→After 撮っておけばよかった！ ダイエット＠大田区
以前、少しブログでも書きましたが、 １８時以降は何も食べないと決めた女性会員様。 かなり変わってきました！ 体重は今までいくことの無かった４０kg台に突入！ もちろん週に１回のトレーニングには欠かさず来ています。 見た目的にも、誰が見ても明らかな程、 綺麗に痩せてきました！ 入らなかったスカートも入…
最近ハマっている食べ物！！ ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
暑くなってきましたね。 寝苦しさがもうあります。起きるとなんかジットリしてます。 冷たいものが美味しく感じられる季節です。 清涼飲料水やアイスは新商品の開発がすごいと思います。 魅力的な商品が次から次へと出てきます。 食べたいけれど…カラダ作りを思うとなかなかてが出ません。 なので、最近…
