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とりあえずから早6ヶ月．．． 継続 変化＠世田谷区
せっかくだしとりあえず1ヶ月やってみよう！ 気付けば約半年が経とうとしている女性の会員様。 当初は半信半疑でしたが、今となれば大きく現れたご自身の見た目の変化に驚かれています。 やっぱりやれば違うんですね！！ 本当はやりたくないという気持ちの方が強かったはずです。 しかし、効果を実感すればやらなきゃ…
REACENT POSTS
欠かさずにやっている事！ カラダづくり 忙しさ＠世田谷区
週に一度のトレーニング時間を大事にしたい！ と今までトレーニングとは無縁の関係だったお客様。 昔は、調子が悪くても一切体を動かす事はありませんでしたが、 今ではカラダの為に欠かす事のできないモノになっています。 週に1度のトレーニング時間。 たったこれだけでも継続によって体には変化をもたらしてくれる…
雨ニモマケズ、風ニモマケズ トレーニング＠川崎
生憎の雨‥ 冷え込んでいて、体調崩すと思い、 外で毎日行っているジョギングもお預けにしよう。 いい休養日だぁーと気が抜けている方！ ちょっと待った！！！ 家の中でのトレーニングができるのでは？ せっかく付いてきたトレーニング習慣なのにもかかわらず、雨だからとやめてしまっては 1日だけ…と…
始める事。続ける事。 新生活 刺激 変化＠世田谷区
今日から4月新年度の始まりですね！！ 新しい環境で新生活をスタートする方も多いはず。 新たな一歩の始まりです！ これまで中々チャレンジできず何か新しい事を始めようとしている方も多いと思いますが、 何かを続けて行く事も難しい事でもありますね！ そんな中、女性会員様からご結婚されるという嬉しいご報告があ…
1週間空いたら体が重い！コンディション＠港区
「週1回のペースで体が慣れ始めていたのに、 間が空いただけで体の感覚が全然違う！」 ペースを掴み始めていた所で間が 空いてしまうのはもったいないですね！ でも、トレーニングがカラダに染み付き始めている証拠！ 少し間が空いたからと言って全てが無駄になるわけではありません。 一時的に落ちているだけなので…
衰えるのが怖い？！ 運動習慣＠大田区
「トレーニングの間隔を空けてしまうと不安になる。 なぜなら、トレーニングによって 積み上げてきたものが崩れるのが怖いから…。」 トレーニングをある程度続けてきている方なら、 こう思った事が一度はあるんじゃないでしょうか？！ 確かに、私も同じことを思います。 トレーニングが出来ない日が何日…
ラスト営業！！ トレーニング 継続＠港区
今年の最後の営業となりました。 皆さんJOHNNYSTYLEでのトレーニングはいかがでしたか？？ 充実したトレーニングを行う事が出来ましたか？ 普段の生活ではない刺激をカラダに与える事は簡単なことではないですよね！ 仕事やプライベートの時間がある中でトレーニング！ 初めは、慣れなかったペースを続けて…
なら、やるしかないでしょう！ 年末・2015年＠大田区
毎週のトレーニングの積み重ねで、 カラダは大きく変わりました！ 小さな積み重ねは大きな変化を生みます。 「今の身体を維持したい。」 「もっと良いカラダになりたい。」 「今度はこんなトレーニングにチャレンジしたい。」 目標にある程度達成したら、 新たな目標、目的が見えてくるハズ。 意志の強さは違えど、…
そう遠い話ではないかも？！ 努力 理想 トレーニング＠世田谷区
短期間で引き締まった理想のカラダを手に入れたいと思うのは 誰でも同じですよね？ しかし、短期間で手に入れたカラダの反動は大きい事を皆さんはご存知でしょうか？ 維持していく事が難しいばかりか、短期間での筋肉量の増加が考え難い為 元に戻るばかりか以前よりもカラダが大きくなってしまう事さえあります。 短期…
“カラダがトレーニングを欲する” 怠さ 効果＠世田谷区
トレーニングをしている方なら分かるはず！ 間が空いてしまうとカラダが鈍っている感じがする！ 確かに鈍っているとカラダが思う様に動かなかったり いつも以上にキツく感じたりして不安になることもあるでしょう。 しかし、これはトレーニングが生活の一部になっている証拠なんです。 始める前までは、カラダを動かさ…
