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美しく健康的で年齢に逆らって！ 筋肉 キーポイント＠世田谷区
良いカラダになりたい！ 健康的で快適に過ごせる様なカラダになりたい！ カラダの衰えに気付いてはいたが、今まではどこかでまだ平気だろうと思っていた。 しかし、歳を重ねる毎に明らかな違いに焦りを感じ、トレーニングを始めました。 去年の今頃こんな事をおっしゃっていた女性会員様。 気付けば始めて約一年(^-…
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努力した分返ってくる！！ トレーニング・カロリー＠五反田
GWも終盤になってきました。 休みが続く事で生活スタイルも変わり、食生活が乱れていませんか？ カラダは正直で、見た目にも表れているのでは？ 諦めてかけている人もいるのではないでしょうか。 でも、安心してください！ トレーニングでカラダを動かしましょう！ トレーニングを行うことによって、筋肉に刺激が入…
今までと体の調子が違う！ 体力 コンディション＠港区
「トレーニングを始める前は、仕事が終わった後に 食事や飲み会に行くことが疲れて出来なかった！」 体力が続かず出掛けることも あまりしていなかったそうです。 でもトレーニングを始めてから体力が付いて、 今では仕事終わりに自分から誘う事が多くなったそうです！ 体力がつくことは日常生活でもプラスですよね？…
週に１回の運動でも違うものですね！ 超回復・筋肉痛＠大田区
運動習慣がまったく無い状態から、 週に１回のパーソナルトレーニングを始めた女性会員様。 「週に１回でも運動をすると、違うものですね！ 筋肉が少しづつ、ついてきた気がする！」 1ヶ月30日だとして、週に1回のトレーニングは、 ４日 / ３０日。 これだけでは、まだまだな印象を受けます…。 …
変わったという成功体験を！ ダイエット・シェイプアップ＠大田区
本日、体験トレーニングにいらした女性のお客様。 週に２回のウエイトトレーニングを1年間続けているそうです。 ダイエットが目的ですが、 なかなか体重が落ちずに悩んでいるとのことでした。 よくお話を伺っていくと、 お食事には気をつけてはいるものの、 やっぱりトータルでは 食べ過ぎてしまっているところもあ…
自然と欲しているのかも？！ カラダ コンディション ＠世田谷区
皆さんGWいかがお過ごしでしょうか？ 本日も快晴！気温もずいぶん高いですね(^^)/ お出かけになっている方もご自宅でゆっくりされている方もいらっしゃると思います。 ご予定もあり、本日はお休みという方も中にはいらっしゃいます。 そんな中、 ｢やっぱり毎週トレーニングに来ているから間隔を空けたくない｣…
思い切って！ 栄養＠川崎
今日からGW本番ですね！ ⚪︎旅行 ⚪︎ショッピング ⚪︎家でまったり どのように過ごされるかは人それぞれですね！ しかし、どれにでも関わることは食事です。 旅行だから！ せっかくの休みだから！ と食べ過ぎてしまうのは多少は仕方ないです！ ダイエットしてるからなぁと、気にして過ごすのはイヤですもんね…
運動をしていないと調子が悪い！？ トレーニング＠大田区
「運動をしていないと調子が悪い」なんて、聞いたことありませんか？？ 本日いらした会員様、3人の方からこのお話を聞きました。 「それは、ずっと運動を続けている人のセリフでしょ？」 と思われますか？ 確かに運動をしていなければ、この台詞は出ませんね。 ですが、この3名の会員様。 全員が運動（トレーニング…
会員様から嬉しい報告！サイズダウン 若返り＠目黒区
5号のパンツが入った！ トレーニングを始めて5年。 パンツを新調しに買い物へ行くと いつもの7号が緩い・・・？ 店員さんに5号をすすめられ履いてみると ボタンがしまった！チャックが上がった！ “えっ！？”と思わず声が出てしまうほど！ トレーニング前と体重はほとんど変わっていな…
続けて良かった！！ トレーニング シェイプアップ＠渋谷区
トレーニングを始めて1年半の女性会員様。 とても理想的な効果実感をされています。 妊娠出産後、体重が少し増えたままになり なかなか戻らないし、体重以上に洋服がきつく感じていました。 ジーンズのサイズを変えたら最後だと思い 苦しい思いをしながらなんとか昔のサイズを履き続けていたそうですが 座った瞬間に…
