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自然と欲しているのかも？！ カラダ コンディション ＠世田谷区
皆さんGWいかがお過ごしでしょうか？ 本日も快晴！気温もずいぶん高いですね(^^)/ お出かけになっている方もご自宅でゆっくりされている方もいらっしゃると思います。 ご予定もあり、本日はお休みという方も中にはいらっしゃいます。 そんな中、 ｢やっぱり毎週トレーニングに来ているから間隔を空けたくない｣…
REACENT POSTS
思い切って！ 栄養＠川崎
今日からGW本番ですね！ ⚪︎旅行 ⚪︎ショッピング ⚪︎家でまったり どのように過ごされるかは人それぞれですね！ しかし、どれにでも関わることは食事です。 旅行だから！ せっかくの休みだから！ と食べ過ぎてしまうのは多少は仕方ないです！ ダイエットしてるからなぁと、気にして過ごすのはイヤですもんね…
運動をしていないと調子が悪い！？ トレーニング＠大田区
「運動をしていないと調子が悪い」なんて、聞いたことありませんか？？ 本日いらした会員様、3人の方からこのお話を聞きました。 「それは、ずっと運動を続けている人のセリフでしょ？」 と思われますか？ 確かに運動をしていなければ、この台詞は出ませんね。 ですが、この3名の会員様。 全員が運動（トレーニング…
会員様から嬉しい報告！サイズダウン 若返り＠目黒区
5号のパンツが入った！ トレーニングを始めて5年。 パンツを新調しに買い物へ行くと いつもの7号が緩い・・・？ 店員さんに5号をすすめられ履いてみると ボタンがしまった！チャックが上がった！ “えっ！？”と思わず声が出てしまうほど！ トレーニング前と体重はほとんど変わっていな…
続けて良かった！！ トレーニング シェイプアップ＠渋谷区
トレーニングを始めて1年半の女性会員様。 とても理想的な効果実感をされています。 妊娠出産後、体重が少し増えたままになり なかなか戻らないし、体重以上に洋服がきつく感じていました。 ジーンズのサイズを変えたら最後だと思い 苦しい思いをしながらなんとか昔のサイズを履き続けていたそうですが 座った瞬間に…
GWなんて関係ない！ トレーニング ＧＷ＠港区
今日から5月です！ 月日が経つのも早いですよね〜 明日からはGWが始まります！ 旅行などに出掛ける方もいれば、 のんびり過ごす方もいらっしゃるでしょう。 皆さんが連休の中、JOHNNYSTYLEは営業しています！ 夏までにカラダを作りたい！ と思っている方はGWでも来店されます。 連休でも関係なくト…
羨むより羨ましがられる！ 夏前 美ボディ＠世田谷区
周りがどう見ているかは分からないけど 私は周りの目を気にしてしまうんです。 カラダもそうだし、姿勢なんか見られているんじゃないかな～ と思ってしまう。笑 それだけ自分自身も周りの方のカラダを見てしまっているんですよね～ だから皆に羨ましがられる様なカラダになりたい！ そうおっしゃっていた女性の方。 …
きつくならない時はないの？ トレーニング 超回復＠港区
トレーニングを始めて3ヶ月。 慣れてはきたけどいつまで経ってもきつい。 確かにトレーニングを行っていればきついと感じます。 ですが、楽に感じるときもあります。 でも、楽ということは筋肉に対して刺激が足りていないということ。 そのまま続けていても欲しい効果までたどり着くことは難しいんです！ きついと感…
知らない間に増えていた… ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
友達から最近よく聞く言葉が 「なんか太りやすくなった気がする」 「昔は食べ過ぎた次の日調節すれば戻ったのになかなか戻らなくなった」 「お肉のつくところが変わった」 人も動物ですから、年齢と共に変化していきます。 それが自然の流れなのですが、それでも出来るだけ 良い年齢の重ね方をしたいものですね。 本…
暑いですね〜！ 熱中症 体温調節＠港区
急に夏日になりましたね。 こんなに急だと着るものも困ります。 でも本当に夏になったらこんな日が毎日。 気温が上がれば、気をつけなければ いけないこともありますよね？ そう！ 熱中症です！ 体温調節や適度な水分補給をしないと 気分を悪くしたり体調を崩してしまいます。 特に体温調節は、汗をかくことが重要…
