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体重は変わらないのに！！ ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
衣替えの時期ですね。 本格的に暖かくなり、春服、夏服の方が増えてきました。 トレーニングを始めて1年。 久しぶりに袖を通した洋服が明らかにユルイ！！ 体重は以前に１番運動をしていた時と一緒。 しかし、さらに引き締まっている！！ 久しぶりに会った友人にも「締まったね！！」と 変化に気付かれる。 毎週の…
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キレイになったね！ リフトアップ・引き締め＠五反田
JOHNNY STYLEでトレーニングを始めて約半年。 通い始めと比べ、見た目も大分変わり、 「キレイになったね！」 など、会社の人から言われるようになったと聞きました。 元々ヨガやエステは行ってたのですが、 それでも弛みが取れずトレーニングを始めようと思ったそうです。 ヨガやエステと違い、トレーニ…
体重が増えない！？ ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
好き勝手食べて飲んでいるのに、体重が増えない！！ 夢の様な話でしょうか！！ トレーニングを始めて、1年半が経過する女性会員様。 かなり引き締まってきていますが、体重がなかなか落ちないことが悩みです。 体力もついて仕事で厳しい時期も乗り越え、免疫力も向上し体調不良とは無縁の生活。 浮腫みな抜けやすくな…
一斉にスタート！！ 夏ダイエット＠大田区
暖かくなってきましたね！ 毎週土曜日午前中、 トレーニングに来店されている女性会員様から一言。 「ヤバい、痩せなきゃ！」 暖かくなってきて、 周りの友人たちも一斉にダイエットをスタートしたそうです。 確かに、これからが肌の露出も増え、 ダイエット本番といった感じですもんね！ 冬場に鈍った身体をそろそ…
今からサイズダウン！！ 洋服 夏前 ブカブカ＠世田谷区
トレーニングを始めて数か月のお客様から 洋服のサイズがだいぶ変わったというお話がありました。 ある男性会員様がパンツが予想以上に ブカブカになって悩んでいるとのこと。 今まで運動もほとんどしていなく食事も好きなモノを食べていた為、 着るもののサイズはほとんど同じでしいて言えばサイズアップするだけ．．…
休日の過ごし方！ トレーニング＠川崎
みなさん休日はどうお過ごしですか？ ⚪︎ショッピング ⚪︎デート ⚪︎家でゆったり 色々とありますが、どこかで運動は加えたいですね！^_^ 駅までウォーキング、 家でトレーニング、 エスカレーターよりも階段！ 手段は色々あります。 その中で一つでも取り入れるか、 全く動かないかでは、 今はあまり大差…
気持ち良い気候になりました！！ ダイエット シェイプアップ ＠渋谷区
不安定な天気から一転、夏日も飛び出すほど 良い天気が続いていますね！！ 薄着の方もかなり増えてきました。 これまでトレーニングを続けて来た方は、積み重ねた努力を 披露しファッションに旅行に、プライベートを思いっきり楽しんで欲しいですね。 夏がもう少しで毎年この時期に同じ焦りを感じてしまう方は いつか…
必ずコツがある！ ボディメイク シェイプアップ@渋谷区
コンテストまで毎日充実した時間を過ごせています！ 知っているつもりのことばかりで、毎日が新しい発見と刺激でとても勉強になっています。 どんなことにも、経験から導き出されるコツみたいなものがありまして、 先輩のアドバイス通りに実行すると仕上がりが一層進みます。 日焼けもアドバイスいただきまして、松崎し…
夏までに痩せなきゃ！ 夏 美ボディ＠港区
日中の温度が20度を超える日がほとんどですね！ 暖かくなり過ごしやすい日が続き洋服も薄着になりますよね？ 4月も残り1週間を切り夏にどんどん近付いています。 夏までにと思っている方も多いのではないでしょうか？ もう始めないと間に合わなくなりますよ！ カラダが変わるまでに2、3ヶ月は掛かると言われてい…
些細な変化～大きな変化へ 目標 生活環境＠世田谷区
トレーニングでしっかりとした効果を出したい！ 辛い思いをしてどうせ始めるならこう思いますよね？ トレーニングによって得られる効果が大きい事は言うまでもありません。 何もしないより確実に変わる事は皆さんもお分かりですよね？ しかし、効果の感じ方は人それぞれ．．． 些細な変化だったり大きな変化だったり …
