ブログ

Blog

REACENT POSTS

そのきっかけが... ボディメイク 憧れ@世田谷区

友人に会わないうちに別人の様になっていた為、 何をやったのか聞いたところトレーニングだった。 私自身カラダにも危機感を感じていた為、いいきっかけだと思い始めました。 最近入会された会員様です。 初めは、本当に続くかどうか不安が大きい様子でしたが、 今まで味わう事のなかったカラダの変化に気付き、体の調…

2014.11.22

婚活トレーニング! 美容・成長ホルモン@大田区

今、婚活に励んでいる! という30代女性会員様。 今、トレーニングをしている理由もなんと婚活! やっぱり、綺麗で魅力的でいた方がチャンスは多くやってきますからね! 実際にトレーニングをして、今より綺麗になることは間違いありません! ダイエット・シェイプアップ効果によって、 スタイルは確実に良くなって…

2014.11.22

去年だけで10kg太ってしまった。 ダイエット 筋トレ@港区

「仕事で試食やストレスで暴飲暴食を繰り返していたら、 いつの間にか1年で10kg太ってた。」 ストレスで食べてしまう方も少なくないですよね? 危機感を感じてダイエットを始め、有酸素運動を取り入れたそうです。 脂肪を燃焼させる為に、有酸素運動は効果的ですね! しかし、それだけでは足りない。 カラダのラ…

2014.11.21

今までとは違った視点で! ダイエット 短期間@世田谷区

今まで様々な事を試したが、結果が出なかった。 歳を重ねるごとにカラダも更に気にし始めたけど何をやったらいいのか分からない... そこで、よく考えれば短期間でばかり効果を出そうとしている事に気が付いたそう。 短期間で思ったようなカラダは手に入らない... だからトレーニングに励んでいる! これまでの経…

2014.11.21

半年続けたからわかること ダイエット シェイプアップ @渋谷区

今日のお昼ご飯にお客様のお店にいってランチをいただきました。 ハラミのステーキをサービスしてくださり、 しっかり身体づくりにつながりました。 その会員様がトレーニングを初めて半年が経過します。 最初はなかなか変化を感じられなかったり なんか体重が増えたりして、なんのためにトレーニングを しているのか…

2014.11.21

身体の変化は生活習慣を改善させる!健康管理@目黒区

身体の変化を実感し始めた時から 生活も変化してきました! 毎日の積み重ねが理想のカラダをつくる事を理解しました! ある会員様との会話です。 生活における運動頻度は?食生活は?睡眠時間は? 見直すきっかけにJOHNNY STYLEを使って頂きたいと思います! 身体は毎日少しづつ変わっていきます! これ…

2014.11.21

身体が柔らかくなった!?   筋肉・柔軟性@大田区

「トレーニングを始めたら以前より身体が柔らかくなった! これは、もともと目的としていなかった思わぬ効果!」 そうおっしゃっていた女性会員様。 それもそのハズ! 柔軟性は、 筋肉や腱や靭帯といった組織、関節の可動域によって変わります。 トレーニングは筋肉を動かします。 運動不足で固まった筋肉をほぐし、…

2014.11.20

体重が落ちました! 基礎代謝 減量@港区

JOHNNYSTYLEに通って10ヶ月の男性。 筋肉が付いてカラダは大きくなってきたけど中々、体重が落ちない。 自分では食事がいけないとわかっているけど、 気をつけることが出来なかった。 でも、最近になって本当にまずいと思い食事を 少しずつ気をつけた所、簡単に体重が落ちたそうです。 これは、痩せやす…

2014.11.20

晴れた日には… 健康@川崎

本日みたいに晴れ晴れとした日は心も晴れますね! ⚪︎晴れだから体調がいい ⚪︎晴れだからこそ何事にもモチベーションが保てる という方は多いのではないですか? 逆に天候の悪い日(雨の日など)は体調が悪くなる人が多いですよね?! 気圧が低下すると大気からの圧力が低下し、体は膨張します。 この膨張によって…

2014.11.19

今までのイメージは?! プロテイン 美ボディ@世田谷区

皆さんはプロテインと聞いて一般的にトレーニングや運動を定期的に行っている人が 飲むものだと思いますか? 特に運動をしていない方、女性の方にしてみれば プロテインを飲むと太るんじゃないの?!というイメージが強いかもしれませんね。 しかし、実はそんな事はないんです! 筋肉はもちろん爪や髪・肌・内臓・血液…

2014.11.19