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何十年ぶりの同窓会で… ダイエット＠港区
「学生時代はふくよかで丸々していた子が、 痩せて綺麗になってたからビックリした！」 何をしたか聞いた所、食事制限は勿論、トレーニングを行っていたそうです。 やっぱりトレーニングは必要かぁ… 食事制限だけで痩せていたらキレイなカラダまでにはなるのは難しい。 しかし、トレーニングも同時に行っ…
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戻った分を取り戻す！ 減量 結婚式＠港区
結婚式に向けてダイエットを始め、 目標の−7kgの減量に成功しました。 けど、旅行などで食べ過ぎてしまい2kg戻ってしまったそうです。 しかし、そこで終わらない！ これから2kgを落とし、そこからさらに体重を落とします！ と強い意気込みを会員様から頂きました！ ここまでモチベーションが高い方は中々い…
来年と思っている内は変わらない！ダイエット＠目黒区
また来年から・・・。 今年もダイエット失敗に終わった・・・。 これから忘年会やらパーティーやら食べる機会が増えてくるし また気を取り直して来年からダイエット始めよう！ と、思って何年経ちますか？ ダイエットを一生のテーマにしてほしくはない。 運動する時間が無い。 好きなものを食べたい。 面倒な事をし…
4～5ｋｇほど絞りました！！ ダイエット シェイプアップ ＠渋谷区
私事ではりますが、３週間前に始めた絞り込み 4～5ｋｇほど絞れまして、106～105ｋｇになりました。 皆さんでいったら、4～5ｋｇも痩せたら相当凄い変化を遂げると 思うのですが、いかんせん母数が大きいのでそこまで大きな変化は 皆さんには分かる様には出ていないです。 嬉しいことに多くの方に私の取り組…
カラダの変化に気づけばやる気も変わる！ ダイエット＠港区
トレーニングを始めてから嫌になりながらも続けていた。 でも今では楽しい！ なぜなら効果が現れたから！ トレーニングを続けてきた結果が効果として現れれば、 モチベーションも上がりますよね？！ やるからには変化を感じることが1番！ 中々、1人でジムに通って効果を実感する方は少ないんです。 何年も通ってい…
やれば必ず近づける！引き締め ダイエット＠目黒区
やった人だけ手に入れる事が出来る！ 理想のカラダを手に入れたい！ 多くの方が思い描いているはず。 引き締まったカラダ！ 健康的なカラダ！ 洋服を楽しめるカラダ！ 自身が納得できるカラダ！ 願っていても理想のカラダは手に入らない・・・。 行動に移した人だけが理想のカラダに近づく事が出来る！ トレーニン…
太らなくなった！！ ダイエット シェイプアップ
トレーニングを始めて1年が経過する女性会員様。 お仕事がらイベント（クリスマス、バレンタイン）がある時に 忙しくなるので一年を通じて大変です。 帰る時間も遅くなりますが、体調管理の為に お風呂では湯船につかりしっかり疲れをとるなど 忙しいなかでもカラダのケアを怠りません。 トレーニングも一度も休んで…
去年だけで10kg太ってしまった。 ダイエット 筋トレ＠港区
「仕事で試食やストレスで暴飲暴食を繰り返していたら、 いつの間にか1年で10kg太ってた。」 ストレスで食べてしまう方も少なくないですよね？ 危機感を感じてダイエットを始め、有酸素運動を取り入れたそうです。 脂肪を燃焼させる為に、有酸素運動は効果的ですね！ しかし、それだけでは足りない。 カラダのラ…
今までとは違った視点で！ ダイエット 短期間＠世田谷区
今まで様々な事を試したが、結果が出なかった。 歳を重ねるごとにカラダも更に気にし始めたけど何をやったらいいのか分からない．．． そこで、よく考えれば短期間でばかり効果を出そうとしている事に気が付いたそう。 短期間で思ったようなカラダは手に入らない．．． だからトレーニングに励んでいる！ これまでの経…
お鍋の美味しい季節になりました！ ダイエット シェイプアップ @渋谷区
寒いと「嫌だなー」と思うこもありますが、寒いから故に楽しいことも多いですよね。 私の地元は長野なので、冬はスノーボードでした。 ウインタースポーツの季節です。 東京に出てきてからはすっかりやらなくなってしましたが… 温かいものが美味しい季節ですね。なんと言っても鍋。 ダイエット、ボディー…
