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REACENT POSTS

はッ!!   ダイエット・筋肉@大田区

今日は暖かいですね~。 気がつけば4月半ば! ということは1年の1/3が終わろうとしている…?! あと2・3ヶ月もしたら夏ですよ!夏! このままでは、去年までと同じように、 夏前の駆け込みダイエットをして、 冬にはリバウンドしての繰り返しになってしまう! …という方はいらっし…

2016.04.16

安心してください ムキムキ・ホルモン@麻布

トレーニングをしたらムキムキになってしまう心配をしている女性はいませんか? トレーニング理由がムキムキになりたいなんて女性は少ないはず。 しなやかで美しくなりたいという理由が大多数。 筋肉量を増やすには テストステロン(男性ホルモン)が大きく関係していて 女性は男性ホルモンの分泌が男性に比べ 20分…

2016.04.15

変わることは誰でも出来る! ダイエット トレーニング@港区

今まで痩せてた時期がなかった。 子供の頃から太っていて大人になっても同じ感じ。 痩せてる人を見ると羨ましいなぁなんて 思うこともありながら、私には無理だなと思ってた。 こんなことをおっしゃっていた方がいらっしゃいました。 でも今は違います。 トレーニングを始めてから体重が-5kg。 洋服も1サイズ小…

2016.04.14

食事量が減っても止まらない体重増加 ダイエット 食生活 代謝アップ@学芸大学

30歳も過ぎると20代の様に食べれない。 焼肉好きだったのに そんなに食べたいと思わなくなった。 大盛りでと言わなくなった。 野菜を積極的に取り入れるようになった。 食事の内容にも気をつけて 食べる量も減ってきたはずなのに 太ってきた!? 朝はスムージー 昼はサラダランチ 夜は炭水化物抜き なのに痩…

2016.04.14

キレイに着たいのに…。 引き締め・シェイプアップ@五反田

四月も中旬に差し掛かってきました。 気温は暖かく半袖でも過ごせる日も増えますね。 薄着が続くと気になるのは、カラダのラインですよね! 洋服をキレイに着たいのに…。と後から後悔しては勿体ないです! 今からならまだ間に合います! キレイに洋服を着こなす為にも、トレーニングを始めてみませんか?…

2016.04.14

ストレス軽減!?@品川区 大田区 アンチエイジング 成長ホルモン

桜も散り始め ここ最近天気の悪い日が続いていますね、、、 どうも頭がさえなかったり 頭痛が起きてしまったりはしていませんか?? きっと交感神経と副交感神経の二つのバランスが崩れてしまっているからに違いません! この二つの神経の切り替えがスムーズに出来ず バランスが乱れてしまう事で心身共に悪い影響を及…

2016.04.14

本気になれる機会がなかっただけ!ダイエット 小顔 減量 アンチエイジング@学芸大学

2ヶ月集中ダイエットプラン大変好評いただいております! 薄着になる季節の前にその重たいカラダをスッキリさせませんか? メリハリのある引き締まったウエスト! お尻と裏ももの境目をくっきりヒップアップ! 二の腕から背中にかけての弛みも改善できれば いつも着ている洋服が違った印象になる事間違いなし! たっ…

2016.04.13

桜も散り… 筋トレ リフトアップ シェイプアップ@港区

暖かい日が続き半袖で過ごせる日もありますね! どんどん薄着になりカラダのラインも 強調されてくるでしょう。 ご自身の体型はどうですか? ・二の腕 ・ウエスト ・お尻 弛んでくればカラダのシルエットも崩れてしまいます。 この時期だからこそ危機感を感じるのではないでしょうか。 夏になってからでは遅い! …

2016.04.11

自分を知る!  痩身 ダイエット @恵比寿

今年の夏は海でばっちり決めたい!と決めて先週から来店の度に体重を計測すると決めた会員様。 まだ二週目ですが今週も私の目の前で体重計に乗ってくれました! すると、どうでしょう・・・・・変わっていません!!笑 もちろん、代謝を下げない為にも急激な減量は良くはありませんし、身体は少しずつ変わっていくもの。…

2016.04.10

新年度一週目!!  薄着 魅せボディ @恵比寿

昨日の雨で桜もだいぶ散り少し寂しくなっちゃいましたね。 気温はそんなに高くはないですが、湿気があると体感温度は上がりますね。 まだ、新年度から一週間ほどですが半袖、薄着の季節は一気に来ます! 新年度に身体の目標を立てた方も多いハズ!もしかしたらすでに諦めたり、惰性に流されている方もいるのではないでし…

2016.04.08